A importância da Atividade Física - Após a redução de estômago

Então essa semana eu achei importante falar com vocês sobre os benefícios da ATIVIDADE FÍSICA.

Após, alguns meses fui liberada, para iniciar as atividades físicas.

O retorno é bem devagar, afinal de contas, são foi brinquedo não passar pela cirurgia.

Tudo tem seu tempo.... Cada mês novas "surpresas", novidades e assim vou me adaptando a nova vida....

Inicie com caminhadas leves e curtas. Depois fui aumentando o tempo....

Após cinco meses voltei a minha natação  (que adoro tanto)..... O primeiro dia,

foi uma sensação maravilhosa.... Faço natação há anos na CORPO SÃO  e gosto muito...

 Dos professores e professoras...

VOLTAR FOI MUITO BOM MESMO!!!!!

A cada braçada,  o valor de uma CONQUISTA.....

Diariamente, estou me pesando e toda semana emagreço um pouquinho.
Até prefiro e é muito bom que seja assim....

Para Reflexão... Acredite e não desista....

Boa noite !!!!

E fui.....